看运城“体卫融合”新实践

8月21日下午,运城市青少年体能训练基地(以下简称“青训基地”),面对7个十几岁的青少年,该基地负责人、主治医生一边示范,一边指导。

立定跳远、高抬腿、腹部肌肉训练,继而上器械……45分钟很快过去了,参训的青少年一个个汗流浃背。

这是青训基地很普通的一天,但对参训者来说,却不普通,因为他们正通过“体卫融合”模式,收获着生命中最重要的东西——健康。

最新调查显示,近20年来,我国青少年体质有所下降,表现尤为突出的问题是:肥胖增多;近视率居高不下;含胸、驼背、头前倾、脊柱侧弯等体态问题增多。

“我已经训练15天了,效果很明显,头不晕了,背也直了。”说这话的是家住市区滨湖一号小区的何小帅,今年14岁,即将升初二。

“何小帅的症状是由于错误的姿势及长期伏案导致的。其实,这也是广大青少年的‘通病’。”说,“正确的运动康复训练能缓解、根除这种情况。”

青少年是祖国的未来、国家的栋梁。习总书记多次在不同场合强调全民健身的重要意义,要“文明其精神,野蛮其体魄”,“野蛮其体魄就是强身健体”。

告诉记者,不仅要关注和预防青少年肥胖、近视等普遍存在的问题,更应关注体态异常的个性问题。

依托慧济医院“体卫融合”的理念和平台,结合青少年体育运动特点与运动康复医疗特性,青训基地在运动损伤预防与康复、基础体能训练、运动生理生化分析等领域展开了探索,如针对肥胖青少年的减脂塑形计划;增强青少年肌力、耐力、肺活量的体能训练;为体态异常的青少年开展针对性、个性化的医学治疗和运动康复训练。

前不久,该基地开展了首期中考体育训练营,招收了10名初中生。针对他们的体态和体能问题,在专科医生的综合评估指导下,运动康复师进行了30次一对一训练,内容包括平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等。通过集训,这10名青少年的体态得到了明显改善,体能也有显著提升。

“少年强则国强,青少年的健康和成长是国家和民族的未来所系,一定要让孩子跑起来、动起来、健康起来。”在青训基地揭牌仪式上,运城市委常委、宣传部部长、副市长王志峰如是说,“青训基地的挂牌,有助于进一步完善全市青少年体育公共服务体系,提升‘体卫融合’人才培养水平,加快健康运城建设。”

今年8月8日是第13个“全民健身日”。当天下午6时许,40多岁的王月安像往常一样,从家里骑着自行车,来到慧济医院。热身、有氧、力量、拉伸……一个多小时后,满面红光的王月安浑身舒畅、一脸轻松。这样的状态,他已经保持半年多了。

而半年前的每天这个时候,他不是在酒桌上,就是在去应酬的路上。直到轻度脑血栓“找”上了他。

虽是轻度,但脑血栓已经让王月安的双腿不受指挥,出行不能自理。如何进行康复训练?为何会选择慧济医院?

这是因为多年来,一手抓体育运动、一手抓医疗健康,坚持走“体卫融合”之路,专门针对亚健康人群、慢性病及早期心脑血管疾病患者,用体育运动的方式,代替或辅助医疗,使人重获健康。

走进慧济医院,标准化的塑胶篮球场、游泳池、羽毛球场及一个占地600平方米的体能训练中心,让人眼前一亮。特别是体能训练中心内,还有数台跑步机和30余台训练器械。这些都是为患者准备的。

说,运动锻炼过程中,如果没有医学的参与,则无法判断运动锻炼能否达到健康目的、是否安全和有效。

“‘啤酒肚’没有了,人也精神了。”经过“体卫融合”全方位治疗,王月安找回了自信,身体比之前更康健了。在慧济医院,像王月安这样的过来人还有很多。

中华预防医学会体育运动与健康分会主任委员郭建军分析认为,从2019年《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》中提出的“体医融合”到今年7月18日国务院印发《全面健身计划(2021-2025年)》中提出的“体卫融合”,这一个字的变化可以理解为一种理念和思路的变化。从“医”到“卫”,前者更集中于“被动医疗”,后者则强调“主动健康”。

市体育局相关负责人表示,这么多年,已经让“体卫融合”在河东落地开花了。

更可喜的是,慧济医院已与运城学院、运城护理职业学院等院校展开深度合作,为相关专业学生提供实训平台,培养更多“体卫融合”专业人才。

60多岁的任先生在慧济医院已经待了半个月了。这一次,他感觉能彻底与“老伙计”告别了。

他的“老伙计”就是右边脖子疼。20多年前的一场车祸,导致任先生脖子“甩鞭”,颈椎变形,严重压迫神经。这么多年来,脖子疼一直伴随着他左右。

为了摆脱“老伙计”,任先生先后到过北京、西安、太原等地各大医院,尝试过各种治疗方法,“也有效果,但总是一治就好,过后就疼”。

在看来,慢性损伤引起的疼痛表现只是一种结果,只要是结果,就一定有原因,若只解决结果,不根除病因,疼痛就会反反复复。

结合影像资料和整体生物学评估,任先生知道自己需要好好运动了。“多年来,脖子越是疼,他越不敢动,越不敢动,使得脖子周围的肌肉都萎缩了。”说,“如此,不仅脖子疼没有根治,反而使得脖子周围也有了新状况。”

半个多月的运动康复训练,令任先生非常认可慧济的做法。“一方面依靠专业的医护人员、先进的医疗技术与设备等,一方面充分发挥运动康复师的作用。两者相互配合、相互补充,以医疗整体评估为基础,辅以针对性的运动训练,共同守护患者健康。”

如今,经过5年多的摸索,慧济医院“体卫融合”的临床实践得到了患者肯定、社会认可。所有住院患者在出院时,该院运动康复师都会给患者录制一套居家康复训练实操,并结合患者的生活环境、工作环境,给予一定的指导建议。医护康团队也会不定期地电话随访或家访,努力做到让运动训练生活化,帮助人们形成健康的生活方式,并引导人们把这种生活方式分享给亲朋好友。

“随着‘体卫融合’成果应用领域的不断扩大,终将实现‘全人群健康指导’和‘疾病全过程管理指导’。”已渐渐蹚出一条路子来。

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